La psychologie positive : changer son regard
La psychologie traditionnelle s’intéresse essentiellement à nos problèmes, à ce qui ne va pas dans nos vies. Elle nous ramène à une situation zéro sur l’échelle du bien-être.
La psychologie positive cherche à nous amener au-delà en se centrant sur ce qui fonctionne pour le comprendre, le maintenir, l’intensifier et augmenter notre niveau de bien-être.
La psychologie positive est une science qui s’appuie sur nos ressources et se centre sur ce qui fonctionne, plutôt que de chercher à résoudre ce qui ne fonctionne pas, afin d’atteindre un niveau optimum de flow.
L’objectif est ici de développer durablement des compétences – soft skills – et des facteurs protecteurs permettant de mieux faire face aux enjeux de l’entreprise.
Cette discipline récente a été fondée en 1998 par Martin Selligman et ses méthodes d’accompagnement sont validées de façon scientifique.
Continuum des degrés de bien-être
DEPRESSION
Siège de troubles et dysfonctionnements qui prennent le dessus sur nos attitudes
absence de Difficulté
Faible niveau d’épanouissement avec un état figé dans une zone de confort rigide
BIEN-ETRE
Niveau de fonctionnement optimal
Leadership Optimiste
Oser être soi pour optimiser ses compétences profesionelles
Parce que l’entreprise est un lieu de vie collective, parce que les enjeux y sont nombreux et que le leadership n’es pas réservé aux managers, l’Ecole de l’Optimisme propose pour tous vos collaborateurs une formation au Leadership Optimiste.
2 modules de 2 jours, pour travailler sur le rapport à soi et les interactions avec les autres.
Affirmer sa personnalité, exploiter ses forces, prendre du recul, gagner en flexibilité émotionnelle, en résilience, stimuler l’intuition et le sens de l’innovation… autant d’axes de travail pour accroître son bien-être et son efficatité.
Développer sa capacité à valoriser ses collaborateurs, à faire primer la coopération sur la compétition, à pratiquer la médiation et la résolution de conflits, permettra également d’apaiser les interactions et de stimuler les talents de chacun.
13 ateliers pour oser être soi dans un environnement professionnel.
Les ateliers de Leadership Optimiste
Ces ateliers sont ouverts à tous et des séminaires de 2 jours sont également proposés en milieu professionnel. Ces formation ont pour objectif de donner à chacun la capacité de faire grandir son optimiste grâce à un enseignement basé sur deux axes principaux d’apprentissage :
Le fonctionnement du JE optimiste
Les intéractions des JE optimistes
1
Des découvertes par l’expérimentation
2
Des apports théoriques en psychologie positive et neurosciences
3
Des outils concrets
à appliquer
4
Un ancrage corporel
Le fonctionnement du JE optimiste
Capitaliser sur ses forces
Identifier mes forces, savoir les utiliser et savoir les présenter.
Oser être soi
Savoir dire qui je suis, connaitre ses repères et ses valeurs.
Prendre du recul
Identifier les biais de perception et capter ses pensées automatiques.
Gagner en flexibilité
savoir accepter, apprivoiser et gérer ses émotions.
Cultiver sa résilience et agilité
Changer de point de vue sur ses échecs.
Renforcer sa capacité d’adaptation
savoir faire place au moment présent.
Stimuler l’intuition et l’innovation
savoir aborder les contraintes et défis quotidiens.
Les intéractions des JE optimistes
Valoriser les actions des autres
Apprendre à voir le plein potentiel de l’autre et à le valoriser, en évitant de poser des étiquettes et de le juger.
Préserver les relations avec les autres
Savoir écouter l’autre, être réellement présent à lui, l’observer et reformuler… pour faire preuve de plus d’empathie.
Favoriser la coopération vs compétition
Identifier ses émotions, ses besoins et ceux de l’autre… pour tendre vers une communication non violente.
Développer l’affirmation de soi
Oublier le dogme de la loi du plus fort et réveiller son potentiel coopératif … pour aller plus loin ensemble.
Pratiquer la résolution de conflits
Apprendre à parler vrai, à exprimer le NON pour se dire OUI à soi-même… pour se respecter et échanger de façon constructive.
Savoir activer les liens faibles
Identifier les liens faibles, oser demander et poser des intentions claires.
Nos animateurs
Pour vous accompagner et vous montrer le chemin des possibles…
Ingi
Après une première expérience en tant que Directrice Marketing et Communication, Ingi s’est formée via un MBA en Développement Durable et s’est investie chez dans un groupe ago alimentaire du CAC40 en tant que Directrice Développement Durable France pour donner du sens à ses actions.
Passionnée par l’humain, elle a contribué à la création d’une entreprise de réinsertion, puis a décidé de se former à la psychologie positive et aux neurosciences. Aujourd’hui praticienne en Psychologie Positive, elle met toute son énergie et ses 20 ans d’expérience professionnelle au service des enfants et des adultes pour les aider à développer leur potentiel.
Guillaume
Guillaume est un gestionnaire humain et créatif. Management opérationnel, gestion de projets, commerce et achats résument ses 20 ans d’expériences professionnelles.
Au cours de ces années, il a continuellement cherché à mettre à profit ses aptitudes humaines pour partager, acquérir et transmettre de nouvelles connaissances et compétences. De retour sur les bancs de l’école en 2018 pour obtenir un MBA executive, il a redécouvert avec recul l’éducation et l’enseignement.
Aujourd’hui Guillaume s’investit avec cœur pour la gestion et le développement de l’Ecole de l’Optimisme.
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